Полезные свойства фиников - YouLook.Cool - Будь крутой во всём!

Финики используются в пищу человеком с древних времен. В этих фруктах содержатся витамины, аминокислоты, множество минералов и прочие полезные вещества. Употребление этих плодов помогает улучшить иммунитет и уменьшить усталость, они включены в список продуктов, которые пригодны для диетического питания.

В составе фиников есть витамины группы В и витамин А, аскорбиновая и никотиновая кислоты. Такой комплекс помогает при наличии проблем со зрением, при кожных заболеваниях, при недугах печени и депрессии.

Наличие пятнадцати минеральных солей положительно влияет на состояние и работу сердца, сосудистой и костной системы. Достаточно частое употребление фиников в пищу оздоравливает зубы и десны, улучшает их состояние.

Плоды сладкие, содержат большое количество натуральных сахаров. Они улучшают мозговую активность и снижают тягу к неполезным сладостям.

Наличие пищевых волокон и пектинов улучшает пищеварение. Финики спасают от запоров, их употребление положительно отражается на состоянии кожи.

В плодах содержится двадцать аминокислот. Они положительно воздействуют на весь организм человека в комплексе.
Такой богатый состав делает плоды полезными для всех органов. Финики нормализуют работу сердечно-сосудистой системы, почек и печени. Их рекомендуют употреблять для предупреждения онкологических заболеваний.

Финики действуют успокаивающе на нервную систему. С их помощью можно нормализовать сон.
Не стоит плоды финиковой пальмы есть при проблемах с пищеварительным трактом, при ожирении, т.к. у них высокая калорийность. Проблемы с зубами и камни в почках тоже будут противопоказаниями к употреблению.

Теги: еда

Псс.. А комментарий?